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「気分屋」な人の【特徴5選】心理と苦手な人との付き合い方
気分屋という言葉を聞いて、どのようなイメージを持つでしょうか。気分が変わりやすい、付き合いにくい、予測不能といったネガティブな印象を持つ方もいれば、感情が豊か、正直、人間らしいと感じる方もいるかもしれません。この記事では、「気分屋」と呼... -
気分変調症（持続性抑うつ障害）とは？うつ病との違い・症状・治療を解説
長引く気分の落ち込みや倦怠感、何となく調子が悪い状態が続いていませんか？それは単なる怠けや性格の問題ではなく、「気分変調症（持続性抑うつ障害）」と呼ばれる心の不調かもしれません。気分変調症は、うつ病ほどではないものの、慢性的な抑うつ気分... -
黄昏泣きで辛いママ必見！原因と泣き止ませる効果的な対策
夕方から夜にかけて、特に理由もなく赤ちゃんが激しく泣き続ける。これは多くの親御さんが経験する「黄昏泣き」と呼ばれる現象です。一日の終わりに訪れるこの時間帯の激しい泣き声は、心身ともに疲れている親御さんにとって、非常に辛く、どうすれば良い... -
学習障害（LD）とは？特徴と困りごと、支援・接し方
学習障害（LD）は、全体的な知的発達に遅れがないにもかかわらず、「読む」「書く」「計算する」といった特定の領域の学習が著しく困難な発達障害の一つです。文部科学省の定義では、「学習障害とは、基本的に中枢神経系に何らかの機能障害があると推定さ... -
【診断】共依存カップル？特徴リストと危険な関係から抜け出す方法
「もしかして、私たちの関係って…？」 恋人との関係に息苦しさを感じたり、相手の言動に振り回されたりしていませんか？二人の絆を深めたいと願う一方で、なぜか心が満たされず、不安が募る。そんな「共依存」のサインは、意外なところに潜んでいます。こ... -
一瞬意識が飛ぶ眠気、その正体は？原因と対策【マイクロスリープ】
日常生活の中で、急に意識が遠のくような、強い眠気を感じたことはありませんか？会議中、授業中、あるいは運転中など、予期せぬタイミングで「一瞬意識が飛ぶ」ような感覚に襲われると、驚きとともに不安を感じるかもしれません。この「一瞬意識が飛ぶ眠... -
メンタル強度診断！あなたは鋼メンタル？それとも豆腐？
日々さまざまなストレスや困難に直面する中で、「自分のメンタルは強い方なのだろうか？」「もっと打たれ強くなりたい」と感じることはありませんか？メンタルの強さとは、生まれつき決まっているものではなく、経験や考え方、日々の習慣によって変化する... -
境界性パーソナリティ障害の口癖【代表例】「見捨てないで」に隠されたサインとは
境界性パーソナリティ障害（BPD）は、感情、対人関係、自己イメージ、行動の不安定さを特徴とする精神疾患の一つです。この障害を持つ方は、激しい感情の波や不安定な対人関係から、特徴的な話し方や特定の口癖が見られることがあります。「境界性パーソナ... -
【つらい症状に】強迫性障害を気にしない方法と向き合い方
強迫性障害のつらい症状に日々悩まされている方、そしてその症状を「気にしないようにしたい」と強く願っている方もいらっしゃるでしょう。しかし、この病気は単なる「考えすぎ」や「気の持ちよう」ではなく、脳の機能に関わる疾患であり、「気にしない」... -
SSRIの種類を一覧で解説｜代表的な抗うつ薬とは
SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）は、現在、うつ病をはじめとする様々な精神疾患の治療において最も一般的に使用されている薬物療法の一つです。脳内の神経伝達物質であるセロトニンの働きを調整することで、気分の落ち込みや不安などの症状を和...
