クリニックコラム

「心がざわざわする 落ち着かない」と感じる原因は、一つではありません。心理的な要因から身体的な要因、さらには環境の変化まで、様々な要素が複雑に絡み合っていることが考えられます。自分の心のざわつきの背景にある原因を知ることは、適切な対処法を...

リボトリールが「悪魔の薬」と呼ばれることがあるのはなぜでしょうか？その強い効果の裏側にある、眠気や依存性といった副作用、そして長期服用に伴うリスクや離脱症状について、不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、リボトリールは...

自己愛性パーソナリティ障害は、自分を特別視し、他者からの賞賛を強く求め、共感性に乏しいといった特徴を持つパーソナリティ障害の一つです。その振る舞いから、周囲との間に深刻な対人関係の問題が生じやすく、時にモラハラのように感じられる言動も見...

「人と関わりたくない」という気持ちが、単なる一時的な感情や性格的なものだと思っていたら、実は心身からのSOSサインかもしれません。その背景には、疲労やストレスの蓄積だけでなく、精神的な不調や病気が隠れている可能性も考えられます。「なぜこんな...

頭でわかっているのに、なぜか言葉がすっと出てこない――。話そうとすると適切な単語が思い浮かばなかったり、言いたいことがまとまらずにまどろっこしくなったり。このような経験は、多くの人が一度は感じたことがあるかもしれません。単なる一時的な疲れ...

心の不調や体の不調が続いているけれど、どこに相談すれば良いのか分からない。「精神科」と「心療内科」、名前は似ているけれど、具体的に何が違うのだろう？自分が抱える症状は、どちらで診てもらうべき？そんな疑問を抱えている方は少なくありません。...

怒りは誰にでも自然に起こる感情ですが、その感情に振り回されてしまうと、自分自身を苦しめたり、人間関係を壊してしまったりする可能性があります。怒りを適切にコントロールすることは、心穏やかに、そしてより建設的に生きるために非常に重要です。こ...

「離人感」や「現実感消失症」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これらは、自分自身や周囲の世界が非現実的に感じられたり、まるで観察しているような感覚に陥ったりする症状を指します。多くの人が一度は経験したことがあるかもしれませんが、こ...

「どうして自分は、こんなに先のことを考えてしまうんだろう」「あのとき、ああ言えばよかったと、いつまでも考えてしまう…」 あなたは、日常的に「考えすぎてしまう」ことに悩んでいませんか？ 些細なことも深く受け止め、未来への不安や過去の後悔に囚わ...

自己愛性人格障害という言葉を耳にしたことはありますか？ 特定の対人関係パターンや言動を特徴とするパーソナリティ障害の一つで、周囲にいることで戸惑いや疲弊を感じる方も少なくありません。特に、彼ら・彼女らが発する特徴的な「口癖」は、関係性を築...