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メンタル強度診断!あなたは鋼メンタル?それとも豆腐?
日々さまざまなストレスや困難に直面する中で、「自分のメンタルは強い方なのだろうか?」「もっと打たれ強くなりたい」と感じることはありませんか?メンタルの強さとは、生まれつき決まっているものではなく、経験や考え方、日々の習慣によって変化する... -
【つらい症状に】強迫性障害を気にしない方法と向き合い方
強迫性障害のつらい症状に日々悩まされている方、そしてその症状を「気にしないようにしたい」と強く願っている方もいらっしゃるでしょう。しかし、この病気は単なる「考えすぎ」や「気の持ちよう」ではなく、脳の機能に関わる疾患であり、「気にしない」... -
WISC(ウィスク)検査とは?|何がわかる?対象・内容・場所・費用を解説
WISC検査(ウィスク検査)は、お子さま一人ひとりの「得意なこと」「苦手なこと」を理解するための知能検査です。学習のつまづきや行動の背景にある認知特性を知る手がかりとなり、お子さまに合った効果的なサポート方法を検討する上で非常に役立ちます。... -
中途覚醒の原因は何?熟睡できない夜を変える対策を解説
夜中に目が覚めてしまい、再び眠りにつくのが難しい…。「中途覚醒」は、多くの人が抱える睡眠の悩みの一つです。十分に寝たつもりがなく、日中の活動に支障が出ることもあります。この記事では、夜中に目が覚めてしまう中途覚醒の原因から、今日から自分で... -
SSRIの種類を一覧で解説|代表的な抗うつ薬とは
SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)は、現在、うつ病をはじめとする様々な精神疾患の治療において最も一般的に使用されている薬物療法の一つです。脳内の神経伝達物質であるセロトニンの働きを調整することで、気分の落ち込みや不安などの症状を和... -
精神安定剤に頼りたくない方へ|代わりになるものや市販薬を解説
精神安定剤の代わりになるものを探している方は少なくありません。心穏やかな毎日を送るために精神安定剤の力を借りることもありますが、一方で副作用や依存性といった懸念から、できる限り薬に頼らない、あるいは他の方法を模索したいと考える方もいらっ... -
被害妄想が強い人の原因は?背景にある心理・病気と対処法
被害妄想は、自分や周囲の人々が自分に対して悪意を持っている、危害を加えようとしている、といった非現実的な強い思い込みを特徴とします。「被害妄想が強い人 原因」を知ることは、本人だけでなく、周囲の人々が状況を理解し、適切に対応するための一歩... -
場面緘黙症とは?子供・大人の症状、原因、周囲の接し方を徹底解説
場面緘黙症は、家庭では普通に話せるのに、学校など特定の社会的な状況では話せなくなってしまう不安障害の一種です。決して「話したくない」のではなく、「話そうとしても声が出せない」「話そうとすると強い不安や緊張を感じてしまう」という、本人の意... -
朝起きれないのはなぜ?原因となる病気・症状と今日からできる対策
朝起きれないというつらい悩み、あなたも抱えていませんか? 目覚まし時計のアラームが鳴っていても全く起きる気配がない、あるいは無理に起き上がっても身体が鉛のように重く、一日中だるさが抜けない…そんな経験は、多くの人が一度は経験するものです。... -
精神疾患は目つき・顔つきに特徴が出る?うつ病などのサインを見つける方法
「精神疾患 目つき 特徴」といったキーワードで検索されている方は、身近な人の変化に気づいたり、ご自身の状態に不安を感じていたりするかもしれません。精神疾患は、心の状態だけでなく、身体的なサインとしても現れることがあります。その一つに、目つ...