「熱なしでもインフルエンザの可能性はあるの？」「インフルエンザに感染したら熱は絶対に出るの？」とお悩みの方もいるでしょう。
インフルエンザに感染しても、まれに熱が出ないことがあります。
熱が出ないと自分がインフルエンザに感染したのかどうか確認しづらく、ついつい放置してしまって症状が悪化する恐れがあるでしょう。
そこで、本記事では、熱なしのインフルエンザについて解説します。熱なしの際のインフルエンザの症状や対策についても解説しているため、ぜひ参考にしてみてください。
インフルエンザの症状
インフルエンザの主な症状は以下のとおりです。
- 発熱
- 頭痛
- 筋肉痛
- 咳
- 鼻水
- だるい
- 嘔吐
- 下痢
他の感染症と比べると喉の痛みは少ない傾向にあります。また、インフルエンザで症状が見られやすいのが、発熱と咳、鼻詰まりです。
インフルエンザワクチン未接種の平均年齢35歳対象の調査で、発症後48時間以内に咳と発熱の両方が見られた場合、インフルエンザに感染している可能性が高いことがわかりました。
インフルエンザの特徴でもある急激な発熱は、38度から40度以上の高熱に見舞われることがあります。発熱が急激に現れたら、数日〜数週間続きます。
さらに、インフルエンザは背中や腰、関節、筋肉に影響を与えて、激しい痛みやこわばりを引きすことがあります。また、インフルエンザにより寒気や震えがでることは発熱との関係性があり、体温を正常に保とうとする生体反応として震えや寒気が見られます。震えや寒気を抑えるためにも、体を温めるよう心がけましょう。
万が一、上記のような症状が出た場合は、インフルエンザの可能性が高いため、医療機関で診断を受けましょう。
インフルエンザに感染するまで
インフルエンザに感染するまでは、潜伏期間があり、感染してすぐに症状が出るわけではありません。
インフルエンザに感染した際は、以下のような流れです。
- 感染すると潜伏期間に突入する
- 潜伏期間を経て発症する
以下ではそれぞれの段階について解説します。
感染すると潜伏期間に突入する
インフルエンザは基本的に感染してもすぐに症状は発症しません。1〜3日間の潜伏期間を経てから症状があります。
インフルエンザの症状が出ていない潜伏期間でも、インフルエンザを感染させる可能性が考えられます。体内に入ったインフルエンザウイルスは、細胞に侵入して増えていきます。
インフルエンザの症状をはっきり感じていなくても、感染力が高いウイルスのためインフルエンザの流行時期は常に気を付けておきましょう。
潜伏期間を経て発症する
潜伏期間が終われば、インフルエンザの症状が現れ始めます。潜伏期間中は、症状は出ていませんが、感染した後に体内でインフルエンザウイルスが増えて症状が現れます。
短い潜伏期間の後は、高熱や全身の倦怠感、筋肉痛などインフルエンザの症状が現れるでしょう。一般的に、約1週間程度で症状は改善することがほとんどです。
しかし、中耳炎、気管支炎、肺炎、脳炎などの合併症を引き起こすこともあるため注意が必要です。
インフルエンザ発症前日から発症後3〜7日間はウイルスを排出することもあるため、症状が治っても感染力が高いことを理解しておきましょう。
熱なしのインフルエンザとは？
インフルエンザでは、急激な発熱が主な症状であることを上記では紹介しましたが、まれに熱なしでもインフルエンザであると診断されることがあります。
多くの場合は急激な発熱があるため、咳や喉の違和感だけでは自分はインフルエンザではないと感じてしまう方もいるでしょう。
しかし、インフルエンザが流行する季節は特に、少しでも体調に違和感を感じたら医療機関で検査を受けるとインフルエンザ感染拡大を未然に防げます。
- 熱が出ない理由
- 熱以外に出る症状
- 熱なしの場合にインフルエンザに気づくには
以下では、上記のポイントをそれぞれ解説します。
熱が出ない理由
上記でも述べたように、通常は急激な発熱が見られるインフルエンザでも熱が見られないこともあります。
熱が出ない理由として考えられるのは、インフルエンザの感染初期に風邪薬を服用したことによる解熱やインフルエンザワクチンを接種していることです。
インフルエンザに感染したばかりで解熱剤を服用すると発熱を抑えられます。そのため、熱だけが下がり、その他のインフルエンザの症状はみられることがあるでしょう。
また、インフルエンザワクチンを接種している場合は、症状が軽くなり発熱がないことも考えられます。インフルエンザワクチンには症状を軽くする効果があります。インフルエンザの感染を最小限に抑えられ、発熱しにくくなることもあるでしょう。
その他にも、個人の免疫力の違いも影響している場合が考えられます。ここの免疫系の反応は異なるため、同じウイルスん感染しても人により症状の現れ方は異なります。
一部の人は免疫応答が迅速であることから、ウイルスの増殖を早く抑えられ、発熱もほとんどなく軽度で抑えられるでしょう。
また、ウイルスの型や株による違いも影響があります。インフルエンザウイルスは年々変異しており、新しい亜型が現れる場合が現れます。新しい方のウイルスが現れることにより、一般的な症状が出づらい変異種も発生することがあるでしょう。
さらに、年齢や健康状態も熱が出ない原因に関係することがあります。若く健康な人は免疫系が強力に反応しやすく、症状の軽減に繋がります。一方、高齢者や免疫力が低下している方は、免疫応答が鈍くなり、症状がより重く現れるでしょう。
熱なしのインフルエンザが確認された場合でも、もちろんインフルエンザ感染拡大の可能性はあります。なぜなら、インフルエンザウイルスは依然として高い感染力を持ち、他の人に広がる可能性が高いからです。
そのため、症状の有無に関係なく、手洗いや咳エチケットを実践するなど感染予防をして、体調が悪いと感じたらすぐに医療機関で検査を受けましょう。
熱以外に出る症状
熱なしのインフルエンザの場合に現れる症状は以下のとおりです。
- 咳
- 喉の痛み
- 鼻水
- 鼻詰まり
発熱しないインフルエンザの場合、熱により発症する倦怠感、関節痛、筋肉痛などが現れづらいです。
しかし、咳や喉の痛み、鼻水、鼻詰まりなどと風と似た症状が現れやすい傾向にあります。
咳は、呼吸器系の感染症に見られる症状の一つで、熱なしのインフルエンザの場合、頻繁に発生します。
咳はウイルスが呼吸器の粘膜に影響を与えることから発生し、感染拡大の一環となります。ドライな咳やたんなどを伴う咳があらわれますが、症状は人により個人差があることを理解しておきましょう。
また、喉の痛みも一般的なインフルエンザの症状の一つです。インフルエンザウイルスによる炎症が喉の組織を刺激して、痛みや不快感を引き起こします。喉の痛みが続く場合は、のど飴や温かい飲み物を飲んで喉の痛みを緩和させましょう。
さらに、鼻水や鼻詰まりも熱なしのインフルエンザでよく見られる症状です。インフルエンザウイルスが鼻の粘膜にアンセンすることで鼻水が増えて、鼻詰まりに繋がります。
鼻水や鼻詰まりは、風邪やほかの呼吸器感染症でも見られる症状であり、鼻水が透明で始まり、徐々に濁っていくことが特徴的です。
熱がないからといってインフルエンザではないと自己判断するのではなく、発熱のほかにも上記の症状が見られる場合は、感染拡大を防ぐために外出を控えるなどの配慮をしましょう。
熱なしの場合にインフルエンザに気づくには
発熱がないインフルエンザの場合、感染したことに気づけないことも多々あります。
しかし、熱なしの場合でも、インフルエンザ検査を受けると自分がインフルエンザに感染したかどうかを確認できます。
熱がなくても、インフルエンザに感染している場合は、咳や喉の痛み、鼻水、鼻詰まりなどの症状が現れます。熱がなくても症状がある場合は、インフルエンザに感染している可能性が高いです。
そのため、熱はないからインフルエンザではないと思い込むのではなく、少しでもインフルエンザの疑いがある症状があれば積極的に検査を受けることが大切です。インフルエンザ検査にも種類がありますが、一般的には迅速検査キットにより検査されます。
鼻の奥の液を拭うだけで簡単に検査できる方法のため、診断結果もすぐに出て適切に対処できるでしょう。
熱がなくても他の人にインフルエンザをうつす可能性がある
一般的に、インフルエンザは高い発熱が伴いますが、熱がなくても他の人にインフルエンザを移す可能性があります。
熱がない場合でも感染力が高い理由は、インフルエンザウイルスの存在が体内に確認されない期間があるからです。
感染者はインフルエンザを保持していても、発熱などの症状がまだ現れていない段階があります。熱がなくても感染者は周囲に対してウイルスを拡散する恐れがあります。
また、インフルエンザは空気感染することがあり、感染者がくしゃみや咳をすると微細な飛沫が発生して、他の人に直接付着して感染拡大するでしょう。
飛沫感染の特性から、感染者が熱を発症していなくても、咳やくしゃみによりインフルエンザウイルスを拡大させることが考えられます。
さらに、手の触れた表面を介しての接触感染も原因の一つです。感染者が手で口や花に触れたあと、ドアノブや共有のものを触れるとウイルスが付着して他の人が触ると感染拡大します。接触感染の場合、熱がなくても感染力が高いため要注意です。
そのため、熱がなくてもインフルエンザではないと安心せず、感染者との接触や空気感染のリスクを考慮することが大切です。
インフルエンザの疑いがある時にするべきこと
発熱していなくてもインフルエンザの疑いがあるときは、すべきことが３つあります。
- すぐに風邪薬を服用しない
- 水分と栄養を補給する
- 医療機関で診察を受ける
以下では、それぞれのインフルエンザの疑いがあるときにすべきことについて解説します。
すぐに風邪薬を服用しない
インフルエンザの可能性がある症状でも、風邪とインフルエンザの区別がついていない場合は、すぐに風邪薬を服用しないように気をつけましょう。
市販薬には熱を抑える効果がありますが、インフルエンザの菌を抑える効果はありません。風邪薬の成分には鎮痛剤や解熱剤、抗ヒスタミン剤などが含まれていることが一般的です。
これらの成分は風邪の症状の軽減に効果がありますが、インフルエンザの場合は発熱や全身の倦怠感がより重くなることがあります。
そのため、風邪薬を服用して解熱してしまうと、よりインフルエンザの感染に気づくのが遅れてしまいます。
また、風邪薬の適切な仕様には副作用や相互座用に要注意です。自己判断で風邪薬を服用することは、健康リスクに悪影響があるでしょう。医師による診断なしで風邪薬を使用すると、本来の症状が途中で抑えられて正確な診断が難しくなることも考えられます。
インフルエンザの疑いがある場合は、風邪薬を服用せず、医師による診断を受けるようにしましょう。
水分と栄養を補給する
インフルエンザの疑いがある場合は、水分と栄養を補給しましょう。水分・栄養補給をすると症状の緩和や免疫力のサポートする役割があり、回復を促進する効果があります。
まず、水分補給は非常に重要です。発熱がないからといって、水を飲まないでいると脱水症状を起こすことがあります。また、発汗や呼吸によっても水分は失われるため、こまめに水を飲んで脱水を防ぎましょう。
水だけでなく、お茶やスープ、果物の接種も水分補給に効果的です。特に温かい飲み物は喉を潤して体温調節にも役立ちます。
また、水分補給だけでなく栄養補給も大切です。発熱がないインフルエンザでも食欲の低下は十分に可能性があります。そのため、体力の維持と免疫力の向上のためにバランスの良い食事を心がけて栄養を摂取しましょう。消化しやすい食事や栄養ドリンク、スムージーなどを利用してバランスよく栄養を摂ってください。
特にビタミンCや亜鉛、プロテインなどの栄養素は免疫機能をサポートする働きがあります。フルーツや野菜、鶏肉や魚など、さまざまな食材を接種することで、体の抵抗力を向上させることに効果的です。
食欲が低下していて食事の摂取が困難である場合は、栄養ドリンクやサプリメントも有効です。しかし、過剰に栄養するとかえって体調を崩す恐れがあるため、医師の指示に基づいて利用するといいでしょう。
インフルエンザの疑いがある場合は、水分・栄養補給を欠かさず行ってください。
医療機関で診察を受ける
熱がなくてもインフルエンザの疑いがある場合は、早期に医療機関で診察を受けましょう。症状が進行する前に医療機関で診察を受けることは、早期回復のためにも重要です。
まず、医療機関での診察は、症状の詳細な評価や必要に応じた検査を受けるためにも必要です。
熱が出ていないインフルエンザでも、咳や喉の痛み、全身のだるさなどが現れることがあり、このような症状がインフルエンザに関係するかどうか判断するには、医師の専門知識が必要となります。
医師は患者様の病歴を確認して、身体検査を行うことで症状の原因や程度を正確に判断できます。また、必要に応じて血液検査や鼻咽頭からの検体採取など、具体的な検査によりウイルスの有無や種類を確認可能です。
早期に診断すると治療の早期開始や感染拡大の予防に繋がります。医師が正確に診断すると、適切な治療法や処方薬が提案されて、症状の軽減や回復が期待できます。特に、抗インフルエンザ薬が必要な場合は、発症してから48時間以内に始めると効果的です。
早期治療につなげるためにも、インフルエンザの疑いがある場合は医療機関で診察を受けるようにしましょう。
インフルエンザの代表的な治療方法
インフルエンザを治療する際は主に２種類の方法があります。
- 一般療法
- 薬物療法
以下では、インフルエンザを治療する方法について解説します。
一般療法
一般療法は、生活療法とも呼ばれる方法で、インフルエンザ治療の基本となる治療法です。
一般療法では、薬を使用せずに休息を取ったり、水分補給をしたりなどする方法です。
まず、インフルエンザに感染したら休息を取ることを心がけましょう。
熱がなくても咳や鼻詰まりなどの症状が現れるインフルエンザでは、十分な休息が治療の基本です。免疫システムの正常な機能をサポートして体力の回復を促進するためにも、十分な睡眠時間を確保することが大切です。
次に、水分補給も治療に重要です。発熱や咳などにより体内の水分は失われていき、脱水症状を引き起こします。脱水症状を防ぐためにも、十分に水分摂取しましょう。特に温かい飲み物は喉を潤して、体温の上昇にも効果的です。
できるだけ、薬を服用せずにインフルエンザを治療したいとお考えの方は、一般療法で治癒してみるといいでしょう。
薬物療法
薬物療法は、抗インフルエンザウイルス薬を使用して治療する方法です。
薬物療法では、主にインフルエンザウイルスの増殖を抑制して、症状の緩和や合併症の予防が期待できます。
抗インフルエンザ薬では、インフルエンザウイルスを直接攻撃して、増殖を抑制することに効果的です。代表的なものには、オセルタミビルやザナミビルなどが挙げられます。
抗インフルエンザ薬は、一般的に発症後48時間以内の投与で効果が期待できます。
その他にも、薬物療法として、解熱剤や鎮静剤が利用されることもあり、インフルエンザに伴う発熱や筋肉痛、頭痛などの症状を軽減可能です。
アセトアミノフェンやイブプロフェンなどが一般的に使用されて、発熱や痛みを和らげます。しかし、使用量や使用期間には注意が必要のため、医師の指導により使用することが大切です。
薬物療法は、インフルエンザの症状緩和や合併症予防など重篤な症状にも重要な手段です。薬による効果を得るためには、感染初期の早い段階での投与が効果的でしょう。しかし、自己判断や自己処方の乱用はかえって体調を崩す原因の一つです。
薬物療法でインフルエンザを改善しようとお考えの場合は、事前に医師による診察を受けた上で利用しましょう。
インフルエンザを予防する方法
インフルエンザに感染しないためには、事前に予防対策することが大切です。
インフルエンザ予防に効果的な方法は以下のとおりです。
- インフルエンザワクチンを接種する
- 手洗い・うがいを心がける
- 人混みを避ける
- 適度な湿度を保つ
- インフルエンザ予防内服薬を服用する
以下では、それぞれのインフルエンザ予防対策法について解説します。
インフルエンザワクチンを接種する
インフルエンザを予防するには、インフルエンザワクチンの接種が効果的です。
インフルエンザワクチン接種は、季節性のインフルエンザから身を守り、感染拡大を抑制する効果的な手段です。
インフルエンザワクチンを接種すると、インフルエンザが流行しやすい時期でも感染しづらい免疫を得られます。ワクチンには、選定されたウイルス株が含まれており、免疫系がウイルスに対する交代を生成して感染を防げるでしょう。
また、インフルエンザワクチンを接種すると、感染した場合でも合併症や重症化リスクを低減できます。特に高齢者や基礎疾患がある人、妊婦や子どもなど、感染が重症化しやすい方にとってワクチンの接種は重要です。
さらに、インフルエンザワクチンを接種すると、感染者数を大幅に減らせて、集団免疫が形成されて感染拡大を抑制します。社会全体でインフルエンザワクチンを接種することで、感染の連鎖を遮断でき、集団免疫効果が働いて未感染者の保護も期待できるでしょう。
しかし、ワクチン接種をすると軽度な副作用が現れる場合があります。接種前に健康状態やアレルギーがあるかどうかを医師に伝えて、適切なアドバイスを受けてください。
特に、過去にワクチン接種により重篤な症状が出たことがある方は、医師に相談することが大切です。
インフルエンザのワクチン接種は、自分の健康を守るだけでなく、社会全体の感染拡大を抑制することにも効果があります。そのため、インフルエンザが流行しやすい時期に免疫を得られるように、事前にワクチン接種をしておきましょう。
手洗い・うがいを心がける
インフルエンザ感染予防のためには、手洗い・うがいを心がけましょう。
インフルエンザは、空気中を飛ぶ飛沫感染により広がることがあり、予防には感染経路を断つことが重要です。手洗いとうがいは、中でも基本的かつ効果的な予防策です。
日常生活においてさまざまな物に触れることが多いですが、とくに手には細菌やウイルスが付着しやすい傾向にあります。そのため、感染者が触れた表面や物を介してウイルスが広がることを防ぐために、こまめに手洗いをしましょう。
手を洗う際は、石けんを使用して、手の表面全体をよく洗うことが大切です。石けんは脂質やタンパク質を含むウイルスを取り除くのに効果が期待できます。手を洗う時間は少なくとも20秒以上を目安にしましょう。手の脂や爪の間など、見えない部分も含めて丁寧に洗ってください。
手を洗ったあとは、清潔なタオルや使い捨ての紙タオルで手を拭きます。タオルの共有は感染リスクを高めるため、タオルの共有は避けるようにしましょう。
また、手洗いだけでなく、うがいもインフルエンザ感染予防に絶大な効果があります。
うがいをするさいは、手で直接行わず、うがい薬を用いてください。口を大きく開けて喉の奥までしっかり届くよううがいをすることがポイントです。
インフルエンザが流行する前から日常的に手洗いとうがいの習慣を身に着けておくと、インフルエンザだけでなく風邪や他の感染症の予防にも効果的です。
特に、外出から帰宅した際、トイレ使用後、食事前などは手洗いを欠かさず行いましょう。
人混みを避ける
インフルエンザ予防には、感染リスクが高まる人混みを避けるようにしましょう。人混みはウイルスが拡散しやすい環境であり、感染者との接触や飛沫感染の可能性が高まります。
人混みでは密集した空間となるため、他の人との接触が避けられません。感染者がいる場合、咳やくしゃみによりインフルエンザウイルスが飛沫となり、他の人にインフルエンザウイルスが広がる理数が高まります。
また、人が密集する場所では、換気が難しく、ウイルスが空気中に残りやすくなります。
しかし、人混みを避けることで、屋外や広い空間での滞在が増えて、新鮮な空気を吸う機会が増えて感染予防に繋がるでしょう。
人混みを避けることは、感染症対策のなかでも重要です。自己防衛の観点からだけでなく、社会全体の健康維持にも貢献するため、インフルエンザが流行しやすい時期はとくに人混みを避けるよう心がけましょう。
適度な湿度を保つ
インフルエンザの予防において、適度な湿度を保つことが重要です。とくに、乾燥した環境ではインフルエンザウイルスが生存しやすく、粘膜の乾燥が感染症のリスクを高めるため、湿度の管理は感染予防に繋がります。
インフルエンザウイルスは、感染した環境で生存しやすくなります。特に冬場は空気が乾燥しやすくなるため、感染拡大につながるでしょう。そのため、湿度を適切に保って、ウイルスの空気中での浮遊を減少させて、感染予防にサポートします。
主にインフルエンザの感染経路は、口や鼻からのウイルスの侵入です。乾燥した環境では、喉や鼻の粘膜が乾燥しやすくなり、粘膜のバリア機能が低下します。しかし、湿度を保つと熱膜が保湿されてウイルスの侵入を防ぎます。
室内の湿度を維持するには、加湿器の活用がおすすめです。冬場は暖房を利用することから室内の湿度が低下しやすくなるため、加湿器を利用して湿度を保つといいでしょう。
しかし、湿度は40%〜60%程度が理想で、高湿度もかえって体調を崩す恐れがあるため注意が必要です。
また、室内の換気も湿度管理に効果的です。室内の新鮮な空気を取り入れると湿度のバランスを維持でき、空気中のウイルス濃度も減少させられます。
乾燥した空気中に残りやすいインフルエンザウイルスを排除するためにも、室内の湿度の維持を心がけましょう。
インフルエンザ予防内服薬を服用する
インフルエンザの感染予防のためには、インフルエンザ予防内服薬を服用もおすすめです。
インフルエンザ予防内服薬は、感染初期に服用すると予防効果を得られます。
インフルエンザ予防内服薬は、ウイルスの増殖を抑制する働きがあり、予防効果だけでなく感染後の症状を和らげる効果があります。インフルエンザを発症してからすぐに薬を服用すると症状の緩和や発症期間の短縮が可能です。
インフルエンザに感染した場合、感染から48時間以内に服用するよう推奨されていますが、できるだけ早い段階で服用するとより効果を期待できます。また、インフルエンザ予防効果を得る場合も、感染者と接触してから48時間以内での服用が推奨されています。
インフルエンザ予防内服薬を正しく服用するためには、事前に医師による説明を聞いて、指示通りに服用しましょう。効果が実感できないからといって自己判断で服用量を増加させたり、過剰摂取や服用期間を延長したりしてしまうとかえって体調を崩して非常に危険です。
そのため、インフルエンザ予防内服薬を服用する際は、必ず医師の指示に従いましょう。
インフルエンザ予防内服薬を服用する際は、メリットだけを確認しておくのではなく、副作用や注意事項についても把握しておくと万が一のトラブルにも冷静に対処できるでしょう。
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熱なしでもインフルエンザの可能性はある
本記事では、熱なしのインフルエンザについて解説しました。
結論からいうと、熱なしでもインフルエンザである可能性、またインフルエンザを拡散する可能性があります。
インフルエンザなのに熱がない原因としては、個人の免疫力の差や感染初期に解熱剤を使用したこと、インフルエンザワクチンを接種していることが挙げられます。
熱がなくても咳や鼻詰まりがある場合は、インフルエンザである可能性が高く、感染拡大の恐れがあるでしょう。しかし、熱がなければインフルエンザであると気づけないこともあるため、少しでもインフルエンザの疑いがある場合は、インフルエンザの検査を受けましょう。
また、大切なイベント前や受験生でインフルエンザに感染できない方は、インフルエンザ予防内服薬の服用がおすすめです。
インフルエンザ予防内服薬を服用するだけで予防効果があり、注射が苦手な方でも利用しやすい方法です。
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