コラム全般– category –
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家族にイライラするのは病気?原因・対処法と考えらえる病気とは
家族へのイライラは、誰もが一度は経験することかもしれません。しかし、「なぜか家族にばかり強く当たってしまう」「以前よりイライラすることが増えた」「怒りを抑えられない」と感じる場合は、単なる感情の波ではなく、何らかの心や体の不調、あるいは... -
双極性障害の原因と幼少期|知っておきたい関係性と発症リスク
双極性障害は、気分が高揚し活動的になる「躁状態」と、気分が落ち込み無気力になる「うつ状態」を繰り返す精神疾患です。これらの極端な気分の波は、日常生活や社会生活に大きな影響を及ぼします。双極性障害の原因は一つに特定されておらず、様々な要因... -
8時間以上寝る人の末路とは?知っておくべき健康リスクと対策
8時間以上の長い睡眠時間を持つことは、一見健康的で理想的と思われがちです。 しかし、実はその「寝すぎ」が、私たちの健康や寿命に意外な影響を及ぼす可能性があることが、近年の様々な研究で示唆されています。 必要以上に長く眠ることが、単なる時間の... -
うつ状態のつらい時期を乗り越える過ごし方【自宅でできること】
うつ状態は、心と体に大きな負担をかけるつらい時期です。これまで当たり前にできていたことが難しくなり、「どう過ごせばいいのか分からない」と感じる方もいるかもしれません。 この記事では、うつ状態の基本的な過ごし方や心構えから、つらい時でもでき... -
ストレスで声が出ないのはなぜ?原因と対処法を徹底解説
声が出ないという経験は、日常生活に大きな支障をきたし、不安を感じさせるものです。特に、身体的な病気が見当たらないのに急に声が出なくなったり、声がかすれたりする場合、その原因として「ストレス」が関係している可能性が考えられます。 多くの人は... -
大人のADHD診断|セルフチェックと病院での診断方法を解説
自分がADHDかもしれないと感じて、このページにたどり着いた方は多いのではないでしょうか。物忘れが多い、仕事や家事が片付かない、衝動的に行動してしまう、人とのコミュニケーションがうまくいかないなど、日常生活や仕事で困難を感じていませんか?こ... -
低血圧で朝起きれないあなたへ|つらい原因と今日からできる改善策
朝、目覚まし時計が鳴っても、体が鉛のように重く、布団から抜け出せない…。そんな辛い経験、あなたもしていませんか? 特に低血圧の方は、朝の気だるさやめまい、立ちくらみといった症状に悩まされ、「どうして自分だけこんなに朝が弱いんだろう」と感じ... -
いびきを即効で治す方法10選!今すぐできる簡単対策【医師監修】
いびきは、周りの人だけでなく、ご自身の体にも影響を与えることがあります。特に、うるさいいびきにお悩みの方は、「今すぐどうにかしたい」「即効性のある治し方を知りたい」とお考えかもしれません。しかし、いびきの原因は様々であり、単なる音の問題... -
嘔吐恐怖症の症状・原因・セルフチェック|つらい恐怖を克服する方法
嘔吐に対する強い恐怖心や不安に悩まされていませんか?「もしかして嘔吐恐怖症かも…」と感じている方もいるかもしれません。この恐怖症は、単なる「吐くのが苦手」というレベルではなく、日常生活に大きな影響を及ぼす場合があります。 この記事では、嘔... -
アスペルガー症候群の特徴とは?大人のあるあると困りごとを解説
アスペルガー症候群(ASD)は、生まれつきの脳の機能特性による発達の違いです。対人関係やコミュニケーション、興味や行動のパターンに特徴が見られます。これらの特性は、本人の性格や努力不足によるものではなく、脳の機能の違いによるものです。アスペ...