コラム全般– category –
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マイナス思考の特徴・原因・改善方法|ネガティブから抜け出すには
マイナス思考が止まらず、辛い日々を送っていませんか?「なぜ自分だけこんなにネガティブなんだろう」「もしかして何か病気かも」と不安を感じているかもしれません。この記事では、マイナス思考が止まらなくなる主な原因や、それがどのような病気や状態... -
「HSPとは?」繊細な気質の特徴・診断・上手な向き合い方
「hspとは」という言葉を最近よく耳にするようになった方もいるかもしれません。これは病気や精神疾患ではなく、生まれ持った気質の一つとされています。HSPの人は、非常に感受性が強く、周りの環境や他人の感情に影響を受けやすいという特徴があります。... -
ADHDって顔つきでわかる?本当の特徴と見た目では分からないこと
ADHDの顔つきについて、「特徴があるのではないか」「見た目でわかるのではないか」と疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。インターネット上やSNSなどでは、ADHDのある人の顔つきに関する様々な情報や憶測が飛び交っているのが現状です。 しか... -
マイスリーの副作用とは?眠気、ふらつき、健忘など主な症状を解説
マイスリーは、不眠に悩む多くの方が処方される代表的な睡眠導入薬の一つです。素早く眠りにつく効果が期待できる一方で、「副作用が心配」「依存性があるって本当?」といった疑問や不安を抱えている方も少なくありません。マイスリーを安全かつ効果的に... -
アルプラゾラムはパニック障害にどう効く?頓服としての役割と注意点
パニック障害は、突然激しい動悸や息苦しさ、めまいといったパニック発作が繰り返し起こる疾患です。この発作は予期せぬタイミングで起こることが多く、患者さんにとって大きな苦痛となります。また、「また発作が起きるのではないか」という予期不安や、... -
適応障害は嘘?見抜くポイントと本当のサイン・接し方
適応障害は、特定のストレスが原因で心身に様々な症状が現れ、日常生活や社会生活に支障をきたす精神疾患の一つです。しかし、症状の現れ方が多様であったり、ストレスの原因から離れると比較的元気になるように見えたりすることから、「嘘なのではないか... -
家族にだけキレる大人は病気?考えられる原因と対処法
「家族にだけ、なぜか強く当たってしまう」「イライラしてついキレてしまう…これって病気?」と一人で悩んでいませんか?外では冷静に振る舞えるのに、家に帰って大切な家族を前にすると、感情のコントロールができなくなってしまうという方は少なくありま... -
眠りが浅い原因と対処法|ぐっすり眠るための改善策
眠りが浅い状態が続くと、「十分に寝た気がしない」「疲れが取れない」と感じるだけでなく、日中の集中力が低下したり、イライラしやすくなったりと、心身に様々な影響を及ぼします。もしかしたら、あなたも「横になってもなかなか眠りにつけない」「夜中... -
ASDの顔つきだけではわからない?表情・行動から見る特徴
ASD(自閉スペクトラム症)は、発達障害の一つであり、対人関係や社会的コミュニケーションの困難、限定されたり反復されたりする行動や興味、感覚の特性などを主な特徴とします。これらの特性は、乳幼児期から見られることが多く、その後の発達にも影響を... -
ヒステリー球とは?喉の違和感・詰まる原因と対処法を解説
喉に何か詰まっているような違和感や、異物感が取れない――。病院で検査を受けても「異常なし」と言われ、どうしたら良いのか分からない。そんなつらい症状にお悩みではありませんか? これらの症状は、「ヒステリー球」と呼ばれたり、「咽喉頭異常感症(い...