コラム全般– category –

毎日頭痛が続くことで、日常生活に支障が出たり、つらい思いをされている方は少なくありません。もしかしたら、何か重い病気が隠れているのではないかと不安に感じる方もいらっしゃるでしょう。頭痛は誰にでも起こりうる症状ですが、その原因は様々です。...

鬱病の診断書は、ご自身の病状を公的に証明し、様々な社会的な手続きを進める上で重要な役割を果たします。「診断書が必要かもしれないけれど、どうすればいいの？」「すぐもらえるの？」「費用はどれくらいかかるの？」といった疑問や不安をお持ちの方も...

自己肯定感を上げる方法は、より豊かな人生を送るための重要な鍵となります。自分自身の価値を認め、ありのままの自分を受け入れられるようになることは、心の安定や幸福感に繋がります。しかし、「自己肯定感が低い」と感じている方は少なくありません。...

「なんだかいつもお腹が張っている」「人前で頻繁にげっぷが出て困る」――。もしあなたが、このような症状に悩んでいるなら、それは「呑気症（どんきしょう）」かもしれません。呑気症は、無意識のうちに大量の空気を飲み込んでしまい、それによって様々な...

デスクワーク中や勉強中、運転中など、様々な場面で突然襲ってくる眠気。集中力を削ぎ、パフォーマンスを低下させる厄介な存在です。そんな眠気を解消するために、多くの人が手に取るのが「飲み物」でしょう。手軽に入手でき、すぐに効果を実感できるもの...

自己愛性人格障害を持つ方とのコミュニケーションは、ときに大きな困難を伴います。「話が通じない」「なぜ分かってくれないのだろう」と感じ、疲弊している方も少なくありません。彼らの独特な思考パターンや言動は、一般的な対話のルールや共感に基づい...

「生理中 情緒不安定 泣く」といった症状は、多くの女性が経験する可能性のあるものです。生理前や生理中に、普段は気にならないことでもひどく落ち込んだり、イライラしたり、涙が止まらなくなったりすることは珍しくありません。これは決してあなたが弱...

「寝れない」という悩みは、多くの人が一度は経験するつらいものです。横になってもなかなか眠りにつけなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまったり…。単なる一時的な不調と思われがちですが、これが続くと心身に様々な影響を及ぼし、日中の活動にも支障...

「人の悪口ばかり言う人 アスペルガー」という言葉を耳にすることがあります。これは、アスペルガー症候群（現在は自閉スペクトラム症（ASD）という診断名に含まれます）のコミュニケーション特性が、しばしば他者から「悪口を言っている」と誤解されやす...

「頭がぼーっとする」「やる気が出ない」。こうした感覚は、多くの方が一度は経験したことがあるのではないでしょうか。集中力が続かず、思考がまとまらない、何をするにも億劫で体が重い…。日常生活や仕事のパフォーマンスに影響が出るだけでなく、気分ま...