コラム全般– category –

「なんとなく調子が悪い」「胃のあたりがすっきりしないけれど、病院に行っても異常はないと言われた」――。そんな体の不調を感じているとき、「もしかして自律神経の乱れかも？」と思うことがあるかもしれません。そして、こうした不調に対する選択肢の一...

過去の経験から、どうしても他人の本心や意図を疑ってしまい、心を開くことができない。そんな状態が続くと、人との関わりが億劫になり、孤独を感じることも増えていきます。人間不信は、決して他人事ではなく、誰にでも起こりうる可能性のある心理状態で...

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妊娠中のイライラは、多くの妊婦さんが経験する、ごく自然な感情の変化の一つです。普段は穏やかな方でも、妊娠中はちょっとしたことで感情的になったり、パートナーや周囲の人に強く当たってしまったりすることもあるかもしれません。「どうしてこんなに...

アスペルガー症候群は、現在では「自閉スペクトラム症（ASD）」という診断名に含まれる発達特性の一つです。その特徴は、コミュニケーションや対人関係の困難さ、限定された興味やこだわり、感覚の特性など多岐にわたります。これらの特徴は、子供から大人...

統合失調症は、脳の機能に偏りが生じることで、思考や感情、行動をまとめることが難しくなる病気です。多くの人が誤解や偏見を持っていることも少なくありません。しかし、適切な治療と支援があれば、症状をコントロールし、社会生活を送ることが十分に可...

自分が自分ではないような感覚、周囲の世界が現実ではないように感じる...。こうした感覚に悩まされた経験はありませんか？ これは「離人症」と呼ばれる状態かもしれません。離人症は、自分が自分から切り離されたように感じたり（離人感）、周囲の世界が...

寝ても寝ても眠いと感じる。特に若い20代女性の中には、しっかりと睡眠時間を確保しているはずなのに、日中に強い眠気に襲われたり、朝起きるのがつらかったりする悩みを抱えている方が少なくありません。この原因は一つではなく、女性特有の体の変化、現...

睡眠薬は市販で買えるのか、どんな種類があって、どう選べばいいのか。不眠に悩む多くの方が持つ疑問だと思います。結論からお伝えすると、「睡眠薬」と呼ばれる医療用医薬品は医師の処方がなければ手に入れることはできません。しかし、ドラッグストアな...

仕事中、デスクに向かっているときや会議中、運転中に、突然強い眠気に襲われ、一瞬意識が遠のくような感覚を経験したことはありませんか？これは単なる疲れや寝不足だと思われがちですが、その裏には様々な原因が潜んでいる可能性があります。特に、意識...