コラム全般– category –

「表情がないね」「何を考えているかわからない」と言われた経験はありませんか？自分では普通にしているつもりなのに、なぜか周りからそう見られてしまう。「表情がない人」と言われることは、時にコミュニケーションの壁になったり、人間関係に悩んだり...

補中益気湯は、体力や気力が落ち込んだ時に用いられる代表的な漢方薬の一つです。「疲れた」「だるい」「食欲がない」といった、いわゆる「気虚（ききょ）」や「脾虚（ひきょ）」の状態に効果が期待され、多くの人に利用されています。しかし、どんな薬に...

不安な気持ちに日々悩まされ、「もしかして不安神経症かもしれない」「なんとか自力で改善したい」と考えていませんか？ 不安神経症（不安障害）は、日常生活に支障をきたすほどの強い不安や恐怖を感じる心の病気です。つらい症状を抱えながらも、病院に行...

不安障害に悩んでいませんか？漠然とした不安に襲われたり、特定の状況や物事に対して過剰な恐怖を感じたりして、日常生活に支障が出ているかもしれません。もしかしたら、「この不安は一生続くのだろうか」「どうすれば良くなるのだろうか」と、先の見え...

私たちは日常生活の中で、様々な不安を感じることがあります。新しい環境に飛び込む時、人前で話す時、大切な試験を控えている時など、適度な不安は私たちに注意を促し、行動を促すための自然な感情です。しかし、その不安が過度に強かったり、特定の状況...

「表情がない人」と聞くと、どのようなイメージを持つでしょうか。「何を考えているか分からない」「話しかけにくい」「怒っているのかな？」と感じる人もいれば、「いつも落ち着いていて動じない人」と好意的に捉える人もいるかもしれません。しかし、表...

多くの人が、日々の生活の中で怒りを感じることがあります。しかし、「怒りがコントロールできない」「すぐにカッとなってしまう」「後で激しく後悔するような怒り方をしてしまう」といった悩みは、単なる性格の問題だけでなく、背景に何らかの病気や障害...

気分の波が激しく、「躁状態」と「うつ状態」を繰り返す双極性障害は、「躁鬱病」とも呼ばれ、多くの人が抱える可能性のある精神疾患です。この病気は、単なる気分のムラや性格の問題ではなく、脳の機能的な偏りによって引き起こされると考えられています...

癇窻（かんしゃく）」というと、幼い子どもに見られる強い感情の爆発というイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし、大人の中にも、感情の波を抑えきれず、衝動的に怒りを爆発させてしまうことに悩んでいる方が少なくありません。これは単なる「気...

「変な夢ばかり見る」。それは、もしかしたらあなたの心や体が発している大切なサインかもしれません。楽しい夢なら良いのですが、もしそれが嫌な夢や怖い夢ばかりで、目覚めた時に嫌な気持ちになったり、日中の活動に影響が出たりしているなら、その原因...