コラム全般– category –

ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、近年、大人の間でも広く認知されるようになってきました。「もしかして自分も？」と感じている方や、周囲の人の言動を見て「あの人、ADHDなのかな？」と考える方もいらっしゃるかもしれません。特に「見た目でわかる」と...

認知行動療法を「やってみたいけれど難しそう」「セルフで簡単にできる方法はないの？」と考えていませんか？認知行動療法は、特別な知識がなくても、基本的な考え方といくつかの簡単なステップを知っていれば、日々の生活の中で実践できます。自分の考え...

双極性障害と聞くと、「頭がいい人がかかる病気」「天才肌の人が多い」といった話を耳にすることがあります。一方で、症状の波に苦しみ、日常生活や社会生活に大きな影響が出ている方も多くいらっしゃいます。では、双極性障害と知能や才能の間には、どの...

適応障害は、特定のストレスが原因で心身に症状が現れる状態です。診断基準として、ストレス因に曝露されてから3ヶ月以内に発症し、ストレス因が取り除かれると6ヶ月以内に症状が改善することが特徴とされています。しかし、この「改善」の過程は直線的で...

「病むとは」という言葉を耳にしたとき、あなたはどのようなイメージを持つでしょうか。 かつては「病気にかかる」といった身体的な不調を指すことが一般的でしたが、現代ではそのニュアンスが変化し、主に精神的・心理的な不調や不安定さを表す言葉として...

日々の生活の中で、漠然とした不安や緊張を感じることはありませんか？「眠れない」「動悸がする」「お腹の調子が悪い」といった体の不調が、実はストレスや心理的な要因から来ていることもあります。そんな心身の不調に対して、医師から「リーゼ錠」とい...

柴胡加竜骨牡蛎湯は、漢方医学で古くから用いられている処方の一つです。気分が落ち着かない、不安やイライラがある、不眠といった精神神経症状に加えて、動悸や便秘などを伴う比較的体力のある方に用いられることが多いとされています。その効果を実感し...

多くの人が人生の中で一度は感じたことがあるであろう「焦燥感」。時間に追われている時、目標が達成できない時、あるいは漠然とした不安を感じる時など、その時々に形を変えて私たちの心に現れます。この、心が落ち着かず、何かを急かされているような感...

十全大補湯は、古くから日本で広く用いられている漢方薬の一つです。「すごい効果がある」という話を耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。では、具体的に十全大補湯の何が「すごい」のでしょうか？体力や気力の低下、慢性的な疲労、冷えや...

自律神経失調症 診断テスト 原因不明の体調不良や心の不調が続き、「これって自律神経が乱れているのかな？」と感じている方は多いかもしれません。自律神経失調症は、現代社会において多くの人が経験する可能性のある身近な不調の一つです。しかし、その...