コラム全般– category –

メラトニンは、脳の松果体から分泌されるホルモンで、「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、私たちの体内時計に深く関わっています。主に夜間に分泌量が増え、眠気を誘う作用があるため、睡眠リズムの調整や時差ボケの解消などを目的に、サプリメントとして摂取さ...

グリシンは、私たちの体内で様々な重要な働きを担っているアミノ酸の一つです。特に睡眠や肌へのポジティブな影響が注目されており、サプリメントとしても広く利用されています。しかし、「本当に効果があるの？」「副作用はないの？」「体に悪くない？」...

適応障害と診断され、診断書の取得を検討されている方は、様々な不安や疑問を抱えているかもしれません。診断書は、病状を証明し、必要な支援を受けるために重要な書類です。 このガイドでは、適応障害の診断書の役割、診断基準、取得方法、費用、そして取...

注意欠陥・多動性障害（ADHD）の治療に用いられるコンサータ錠は、効果を実感できる方が多くいる一方で、気になる副作用が現れる可能性もあります。これからコンサータによる治療を始める方や、すでに服用している方にとって、副作用について正しく理解す...

めまいや耳の聞こえづらさ、耳鳴りなど、気になる症状が続くと「もしかしてメニエール病？」と不安になる方もいらっしゃるかもしれません。メニエール病は、特定の症状が繰り返し起こる内耳の病気です。しかし、めまいや耳の症状を引き起こす病気は他にも...

抗不安薬であるクロチアゼパムは、その効果や使い方について様々な情報が求められています。不安や緊張、さらにはそれに伴う身体症状など、多くの人が抱える不調に対して用いられることがあるため、「クロチアゼパム 効果」について正しく理解することは非...

カサンドラ症候群は、医学的な診断名ではありませんが、発達障害、特に自閉スペクトラム症（ASD）の特性を持つパートナーとの関係性の中で、精神的・身体的な不調や苦痛を経験する状態を指す言葉として広く知られています。コミュニケーションのすれ違いや...

微笑みうつ病は、表面上は明るく振る舞い、周囲に辛さを見せないものの、内面では深く落ち込んでいる状態を指します。「隠れうつ」や「仮面うつ」と呼ばれることもあり、その特性から本人も周囲も気づきにくく、適切なサポートを受けられないまま症状が悪...

サヴァン症候群とは、知的障害や発達障害（特に自閉症スペクトラム）を伴いながらも、特定の分野において常人離れした驚異的な能力を発揮する非常に稀な状態を指します。このサヴァン症候群について調べたり聞いたりする中で、「サヴァン症候群の人には、...

寝ている間に突然、足のふくらはぎなどに激しい痛みと共に起こるこむら返り。「足がつる」とも言われるこの現象は、一度経験するとそのつらさから、また夜中に起こるのではないかと不安になる方も少なくありません。特に、深い眠りについている最中に起こ...