子供が出来ない夫婦の原因と特徴｜今すぐできることは？

子供を望んでいるのに、なかなか妊娠できないという悩みは、多くの夫婦が経験するものです。「子供が出来ない夫婦」という現実に直面し、不安や焦りを感じている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、不妊は決して特別なことではなく、適切な情報とサポートがあれば、乗り越えられる可能性は大いにあります。

この記事では、子供が出来ないと感じている夫婦のために、不妊の現状、考えられる原因、そして原因を特定するための検査方法や様々な治療法について詳しく解説します。また、不妊と向き合う上での夫婦の心構えや、周囲との関わり方、そして信頼できる相談先についてもご紹介します。この記事が、皆様が現状を理解し、次の一歩を踏み出すための一助となれば幸いです。

子供が出来ない夫婦の割合

日本の社会において、子供を望む夫婦のうち、どれくらいの割合が不妊に悩んでいるのでしょうか。厚生労働省の調査などによると、妊娠を望む夫婦の約2.6組に1組が不妊の検査や治療を経験していると言われています。これは決して少ない割合ではなく、多くの夫婦が同じ悩みを抱えていることを示しています。

「不妊」の医学的な定義は、「妊娠を望む健康な男女が避妊をせずに性交渉を一定期間行っているにもかかわらず、妊娠に至らない状態」とされています。この「一定期間」は、一般的に1年間とされていますが、女性の年齢が35歳以上の場合は、より早めに医療機関への相談が推奨されることもあります。

この統計からもわかるように、子供が出来ないと感じることは、特別なことではありません。自分たちだけではない、ということを理解することは、悩みを抱え込まずに専門家へ相談するきっかけになるはずです。

子供が出来ない原因とは？

子供が出来ない原因は、必ずしもどちらか一方にあるとは限りません。女性側のみに原因があるケース、男性側のみに原因があるケース、そして男女双方に原因があるケースがほぼ同じくらいの割合で存在します。また、検査をしても原因が特定できない「原因不明不妊」というケースもあります。

原因を特定するためには、夫婦で協力して検査を受けることが非常に重要です。ここでは、考えられる主な原因について男女別に解説します。

女性側の原因

女性の不妊の原因は多岐にわたりますが、主に以下のものが挙げられます。

• 排卵因子: 卵巣から正常に卵子が排卵されないことによって起こります。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）や視床下部性無月経、高プロラクチン血症などが原因となることがあります。生理不順や無月経がある場合は、排卵障害の可能性が高いです。
• 卵管因子: 卵子と精子が出会う場所であり、受精卵が子宮へ運ばれる通路である卵管が、炎症や癒着などによって詰まっていたり、通りが悪くなっていたりする場合です。クラミジアなどの性感染症が原因となることが多いですが、子宮内膜症や過去の手術の影響でも起こり得ます。卵管が完全に閉塞していると、自然妊娠は難しくなります。
• 子宮因子: 受精卵が着床し、育っていく場所である子宮に問題がある場合です。子宮筋腫や子宮内膜ポリープ、子宮奇形、子宮腔内の癒着などが挙げられます。これらの問題があると、着床しにくかったり、妊娠しても流産しやすくなったりすることがあります。
• 頸管因子: 子宮の入り口である頸管に問題がある場合です。頸管粘液の分泌量が少なかったり、質が悪かったりすると、精子が子宮内に進入しにくくなります。また、頸管に炎症がある場合も影響することがあります。
• 免疫因子: 女性の体内に精子に対する抗体（抗精子抗体）が存在する場合など、免疫の異常によって妊娠が妨げられることがあります。
• 加齢: 女性の妊娠力は年齢とともに低下します。特に30代半ば以降は卵子の数や質が低下し、染色体異常の確率も高まるため、妊娠しにくくなったり、流産しやすくなったりします。

これらの原因が単独で存在する場合もあれば、複数の原因が組み合わさっている場合もあります。

男性側の原因

男性の不妊の原因も様々ですが、主に以下のものが挙げられます。男性側の原因は、自覚症状がないことが多いのが特徴です。

• 造精機能障害: 精巣で健康な精子が十分に作られない状態です。精子の数が少ない（乏精子症）、運動率が低い（精子無力症）、正常な形の精子が少ない（奇形精子症）などがあります。これらの問題が複合的に起こることもあります。原因は不明なことが多いですが、染色体異常、遺伝子異常、停留精巣、精索静脈瘤、抗がん剤や放射線治療の影響などが考えられます。
• 精路通過障害: 精巣で作られた精子が、体外に射出されるまでの通り道（精路）が閉塞している状態です。精巣上体炎や前立腺炎などの炎症、過去の手術、先天的な要因などによって起こることがあります。精子は作られていても、精液中に含まれない（閉塞性無精子症）状態になります。
• 性機能障害: 勃起障害（ED）や射精障害などによって、性交渉が困難であったり、正常に射精できなかったりする場合です。心理的な要因や、神経・血管の病気、ホルモン異常などが原因となることがあります。
• その他: ホルモン異常（脳下垂体や視床下部の異常）、染色体異常（クラインフェルター症候群など）、性感染症などが男性不妊の原因となることがあります。

男性不妊の原因は、精液検査で精子の状態を調べることからスタートします。

原因不明の場合（機能性不妊）

不妊の原因を特定するための様々な検査を受けても、医学的に明らかな異常が見つからない場合を「機能性不妊」と呼びます。機能性不妊は、不妊に悩む夫婦の約10～20%を占めると言われています。

原因が不明であることは、本人たちにとって非常に辛い状況です。「どこにも悪いところがないのに、なぜ妊娠できないのだろう」と、不安や焦りが募ることがあります。しかし、原因不明と診断されても、妊娠の可能性がないわけではありません。

機能性不妊の場合、以下のような目に見えない要因が影響している可能性が考えられます。

• 受精卵の質の低下
• 着床に関わる子宮内膜の微細な問題
• 免疫学的要因（検査では検出されないレベル）
• 精神的なストレス
• 性交渉の頻度やタイミングのずれ（医学的な「タイミング法」として指導を受けていない場合）
• その他、現代医学ではまだ解明されていない要因

原因不明不妊の場合でも、タイミング法、人工授精、体外受精といった段階的な治療を進めていくことで、妊娠に至るケースは多くあります。重要なのは、諦めずに専門医と相談しながら、可能性を探っていくことです。

子供を授からない人の共通点・できにくい人の特徴

特定の病気や明確な身体的な異常がなくても、妊娠しにくい、あるいは子供を授かるまでに時間がかかる傾向が見られる場合があります。これらの特徴は、不妊の直接的な原因ではないこともありますが、妊娠の確率に影響を与えるリスク要因として知られています。

年齢の影響（20代、30代）

妊娠にとって、女性の年齢は非常に重要な要素です。一般的に、女性の生殖能力は20代後半から緩やかに低下し始め、35歳を過ぎるとその低下のスピードが加速します。これは、卵子の数（卵巣予備能）が減少し、残っている卵子の質も低下するためです。

年齢	自然妊娠率（1周期あたり）	体外受精での妊娠率（胚移植あたり）	流産率
20代	約20-25%	約30-40%	約10-15%
30歳	約18%	約30%	約15%
35歳	約15%	約20-25%	約20%
40歳	約5%	約10-15%	約30-40%
45歳	約1%以下	数%	50%以上

上記の数字は一般的な目安であり、個人差があります。

男性の生殖能力も加齢とともに低下する傾向がありますが、女性ほど顕著ではありません。しかし、精子の質や遺伝子異常の可能性が年齢とともに高まるという報告もあります。

このように、年齢は妊娠の可能性に大きく影響するため、特に女性が35歳を過ぎて妊活を始める場合は、比較的早めに専門医に相談することが推奨されます。

生活習慣

日々の生活習慣も、妊娠の可能性に影響を与えることがあります。

• 喫煙: 喫煙は、男女ともに生殖機能に悪影響を及ぼします。女性は卵巣機能の低下や早発閉経のリスクを高め、男性は精子の質（数、運動率、形態）を低下させます。また、不妊治療の効果も低下させることがわかっています。
• 過度な飲酒: 大量のアルコール摂取は、排卵障害や月経不順の原因となる可能性があります。男性も、精子の質に悪影響を与えることがあります。
• 肥満または痩せすぎ: 体重が標準範囲から大きく外れている場合、ホルモンバランスが崩れて排卵障害を引き起こすことがあります。特にBMI（体格指数）が18.5未満（痩せすぎ）や25以上（肥満）の場合は注意が必要です。
• 激しすぎる運動: 過度な運動は、女性ホルモンの分泌を抑制し、月経不順や排卵停止を招くことがあります。
• ストレス: 精神的なストレスは、脳の視床下部に影響を与え、ホルモンバランスを崩し、排卵障害や性機能障害を引き起こす可能性があります。
• 睡眠不足: 十分な睡眠は、ホルモンバランスを整える上で重要です。慢性的な睡眠不足は、生殖機能に影響を与える可能性があります。
• 食生活: バランスの取れた食事は、健康な体を作る上で基本です。特定の栄養素の不足が妊娠に影響するという明確なエビデンスは少ないですが、栄養バランスの偏りは体の調子を崩す可能性があります。

これらの生活習慣を改善することは、妊娠しやすい体を作るだけでなく、健康全般にとっても有益です。

体質・病気

• 性感染症（STI）: 特にクラミジア感染症は、自覚症状がないまま卵管や精巣上体に炎症を起こし、卵管閉塞や精路閉塞の原因となることがあります。不妊検査の初期段階でチェックされることが一般的です。
• 内分泌疾患: 甲状腺機能亢進症や低下症、糖尿病、副腎疾患など、ホルモンバランスに関わる病気は、排卵障害や精子形成障害の原因となることがあります。
• その他: 自己免疫疾患や、特定の遺伝的要因なども不妊に関与する可能性があります。

これらのリスク要因を把握し、必要に応じて改善や治療を行うことは、妊娠への可能性を高める上で重要です。

不妊の原因を特定するための検査

子供が出来ない原因を探るためには、様々な検査が必要となります。検査は段階的に行われるのが一般的で、まずは基本的な検査からスタートし、必要に応じてより詳細な検査に進みます。不妊検査は夫婦のどちらか一方だけではなく、必ず二人で受けることが大切です。

夫婦で行う基本的な検査

不妊治療専門のクリニックや産婦人科で最初に行われることが多い基本的な検査には、以下のようなものがあります。

検査項目	対象	内容	目的
問診・視診・内診	夫婦	これまでの既往歴、月経周期、性交渉の状況、体の状態などを確認。女性は内診も。	身体の基本的な状態、不妊期間、考えられるリスク要因などを把握。
基礎体温測定	女性	毎朝決まった時間に体温を測定し記録。	排卵の有無、月経周期の状態、黄体機能などを把握。
経腟超音波検査	女性	超音波を使って子宮や卵巣の状態を観察。	子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫などの有無、卵胞の発育状況、子宮内膜の厚さなどを確認。
ホルモン検査	女性	血液検査で様々なホルモンの値を測定。（月経周期の特定の時期に行う）	排卵や月経に関わるホルモン（FSH, LH, E2, プロラクチンなど）の異常を調べる。
卵管造影検査	女性	子宮から造影剤を注入し、X線で卵管の通り道や子宮腔の形を確認。	卵管が詰まっていないか、通りが悪くないか、子宮腔に変形がないかなどを確認。
精液検査	男性	採取した精液の量、精子の数、運動率、形態などを顕微鏡で調べる。	男性不妊の原因の約8割を占める造精機能障害の有無や程度を確認。
フーナーテスト	夫婦	性交渉後に女性の頸管粘液を採取し、精子が子宮頸管を通過できているかを確認。	精子が女性の体内で生存し、運動できているか、頸管粘液の状態に問題ないかを確認。

これらの基本的な検査を行うことで、不妊の多くの原因を特定することができます。

より詳細な検査

基本的な検査で原因が特定できない場合や、特定の原因が疑われる場合には、より詳細な検査が行われることがあります。

検査項目	対象	内容	目的
子宮鏡検査	女性	細い内視鏡を腟から子宮内に入れ、子宮腔内を直接観察。	子宮内膜ポリープ、子宮腔内の癒着、子宮奇形などを診断。
腹腔鏡検査	女性	お腹に数カ所小さな穴を開け、腹腔鏡を挿入して骨盤内の状態を直接観察。	子宮内膜症の程度、卵管や卵巣周囲の癒着、卵管の機能などを診断。同時に治療を行うことも可能。
抗ミュラー管ホルモン(AMH)検査	女性	血液検査でAMHの値を測定。	卵巣の中に残っている卵子の目安（卵巣予備能）を知ることができる。年齢と比較して多いか少ないかなどを判断。
抗精子抗体検査	夫婦	血液や頸管粘液中の抗精子抗体の有無を調べる。	女性の体内に精子を攻撃する抗体がないかを確認。
染色体検査	夫婦	血液検査で染色体異常の有無を調べる。	習慣流産の原因や、男性の造精機能障害の原因となる染色体異常がないかを確認。
精巣生検	男性	精巣の一部を採取し、顕微鏡で精子形成の状態を調べる。	精液中に精子が見られない場合（無精子症）の原因が、精子を作れていないのか、精路が詰まっているのかを判断。

これらの詳細な検査は、不妊の原因をより正確に診断し、最適な治療法を選択するために重要です。

妊娠に向けた治療法

不妊の原因が特定された場合、あるいは原因不明の場合でも、状況や夫婦の希望に応じて様々な治療法が選択されます。治療法は、段階的にステップアップしていくのが一般的です。

タイミング法

最も基本的な治療法で、自然妊娠をサポートする方法です。超音波検査やホルモン検査、基礎体温などをもとに、排卵日を正確に予測し、その時期に合わせて性交渉のタイミングを指導します。

• 方法: クリニックでの診察で卵胞の大きさを確認し、排卵日を予測。夫婦に最も妊娠しやすい日（排卵日の少し前）を伝え、その日に性交渉を持つように指導します。必要に応じて排卵を促す薬（排卵誘発剤）が使用されることもあります。
• 適応: 排卵が規則的にあり、卵管の通りが良く、精子の状態に大きな問題がない場合などに適応されます。
• 特徴: 体への負担が少なく、費用も比較的安価です。しかし、妊娠率は1周期あたり数%から20%程度と、自然妊娠の確率を少し高める程度です。通常、数周期から半年程度行われます。

人工授精

タイミング法で妊娠しない場合や、男性の精子の運動率が低い場合、頸管粘液に問題がある場合などに選択される治療法です。

• 方法: 排卵日に合わせて、夫から採取した精液の中から運動率の良い精子を選び出し、細いカテーテルを使って直接女性の子宮腔内に注入します。これによって、精子が子宮頸管を通過する過程を省き、精子と卵子が出会う確率を高めます。
• 適応: タイミング法で妊娠しない場合、軽度の男性不妊（精子の数や運動率が少し低い）、頸管因子、原因不明不妊などに適応されます。卵管が少なくとも片方開通している必要があります。
• 特徴: 体外受精よりは簡便で費用も抑えられます。しかし、妊娠率は1周期あたり5～10%程度とされています。通常、数回から6回程度行われます。

体外受精・顕微授精

人工授精でも妊娠しない場合や、卵管が閉塞している場合、男性の精子の状態が非常に悪い場合（高度な造精機能障害）、あるいは女性の年齢が高い場合などに選択される、高度な生殖補助医療（ART: Assisted Reproductive Technology）です。

• 方法:
  • 体外受精（IVF: In Vitro Fertilization）: 排卵誘発剤を用いて複数の卵子を採取し、シャーレの中で精子と混ぜ合わせ、自然に受精させます。受精した卵子（胚）を数日間培養し、子宮に戻します（胚移植）。
  • 顕微授精（ICSI: IntraCytoplasmic Sperm Injection）: 体外受精と同様に卵子を採取しますが、精子の数が極端に少ない場合や運動率が低い場合、あるいは体外受精で受精しなかった場合などに用いられます。卵子の中に細い針で精子を1匹注入し、強制的に受精させます。その後は体外受精と同様に培養し、胚移植を行います。
• 適応: 卵管因子（卵管閉塞）、重度の男性不妊、高年齢、体外受精で受精しない、長期間不妊の原因不明の場合など、幅広い原因に適応されます。
• 特徴: 妊娠率が比較的高い治療法ですが、体への負担が大きく、費用も高額になります。妊娠率は女性の年齢に大きく左右され、30代前半で30～40%程度、40歳で10～15%程度と低下していきます（胚移植1回あたり）。

治療法	概要	適応例	1周期あたりの妊娠率（目安）	費用（目安）
タイミング法	排卵日に合わせて性交渉を持つ	排卵・卵管・精子に大きな問題がない、原因不明不妊（初期）	5-20%	数千円～数万円（薬代含む）
人工授精	選別した精子を子宮に注入	タイミング法で妊娠しない、軽度男性不妊、頸管因子、原因不明不妊	5-10%	1万～3万円（薬代含む）
体外受精	体外で受精させ、培養した胚を子宮に戻す	卵管因子、重度男性不妊（顕微授精）、高年齢、人工授精で妊娠しない、原因不明不妊	20-40%（年齢による）	30万～60万円（採卵・培養・移植まで）
顕微授精	卵子に精子を1匹注入し受精させ、培養した胚を子宮に戻す	高度男性不妊（精子数・運動率が極端に低い）、体外受精で受精しない	20-40%（年齢による）	35万～70万円（体外受精に上乗せ）

その他の治療法

上記以外にも、不妊の原因や状況に応じた様々な治療法があります。

• 薬物療法: ホルモンバランスの異常がある場合や排卵障害に対して、排卵誘発剤やホルモン補充療法などが用いられます。
• 手術療法: 子宮筋腫や子宮内膜症、卵管閉塞、男性の精索静脈瘤などが不妊の原因となっている場合、それらを治療するための手術が行われることがあります。
• 着床前診断（PGT: Preimplantation Genetic Testing）: 体外受精で得られた受精卵に対し、移植前に染色体異常がないかを調べる検査です。習慣流産を繰り返す場合や、女性の年齢が高い場合などに検討されることがあります。

どの治療法を選択するかは、検査結果、夫婦の年齢、不妊期間、経済状況、精神的な負担などを考慮し、医師と十分に話し合って決定することが重要です。

タイミング法で妊娠しない原因

「タイミング法を数周期試したけれど、妊娠しない」という状況は、多くの方が経験します。タイミング法は、最も自然に近い形で妊娠を目指す方法ですが、それでも妊娠に至らない場合、いくつかの原因が考えられます。

1. 排卵日の予測のズレ: 基礎体温や排卵検査薬だけでは、正確な排卵日を特定するのが難しい場合があります。超音波検査で卵胞の発育を確認しないと、最適なタイミングを逃している可能性があります。
2. 卵子や精子の質: 排卵や精液検査に大きな問題がなくても、卵子の質が低下していたり、精子の受精能力が低かったりする場合があります。特に女性の年齢が高い場合は、卵子の質の低下が影響している可能性が高まります。
3. 卵管や子宮の微細な問題: 卵管造影検査では異常が見られなくても、卵管のピックアップ機能（卵子を卵管に取り込む働き）がうまくいっていなかったり、子宮内膜に目に見えない着床の妨げがあったりする可能性があります。
4. 受精や着床の障害: 卵子と精子が出会っても、正常に受精しなかったり、受精卵が子宮内膜に着床できなかったりすることがあります。これらは、現在の検査では原因を特定するのが難しい場合が多いです（原因不明不妊に含まれることもあります）。
5. 性交渉の頻度や方法: タイミング日でも、性交渉の回数が少なかったり、逆にプレッシャーになって性交渉自体が難しくなったりすることがあります。また、性交後の行動などが影響するという科学的根拠はほとんどありません。
6. ストレス: タイミング法を続けていること自体がストレスになり、それがホルモンバランスに影響を与えている可能性も否定できません。

タイミング法で妊娠しない場合は、やみくもに続けるのではなく、次のステップとして人工授精や体外受精を検討したり、さらに詳しい検査を受けたりすることを医師と相談することが大切です。一般的に、タイミング法で半年から1年妊娠しない場合は、他の治療法へのステップアップを検討する時期とされています。

子供ができない病気（女性・男性）

子供ができない原因として、男女それぞれに特定の病気が関連していることがあります。これらの病気は、適切な診断と治療によって妊娠の可能性を高められる場合があります。

女性に関連する病気:

• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）: 卵巣の表面に小さな嚢胞がたくさんでき、排卵が起こりにくくなる病気です。ホルモンバランスの異常（男性ホルモンの増加など）が見られることもあります。月経不順や無月経、多毛、ニキビなどの症状が見られますが、自覚症状がない場合もあります。
• 子宮内膜症: 本来子宮の内側にある子宮内膜組織が、子宮以外の場所（卵巣、腹膜など）にできる病気です。生理痛が強い、性交痛、排便痛などの症状が見られます。卵巣にできるとチョコレート嚢胞となり、排卵障害や卵子の質の低下を招くことがあります。また、骨盤内に炎症や癒着を起こし、卵管の機能や卵子をピックアップする働きを妨げることがあります。
• 卵管炎・骨盤内炎症性疾患: 細菌感染（特にクラミジア）などによって卵管や骨盤内に炎症が起こり、卵管が詰まったり癒着したりする原因となります。
• 子宮筋腫: 子宮の筋肉にできる良性の腫瘍です。できる場所や大きさによっては、子宮腔を変形させたり、子宮内膜への血流を妨げたりして、着床を妨げることがあります。
• 子宮奇形: 生まれつき子宮の形に異常がある場合です。双角子宮や中隔子宮などがあり、着床や妊娠の維持に影響を与えることがあります。
• 高プロラクチン血症: 乳汁分泌を促すホルモンであるプロラクチンが過剰に分泌される状態です。排卵を抑制するため、月経不順や無月経の原因となります。

男性に関連する病気:

• 精索静脈瘤: 精巣の周りの血管（精索内の静脈）がこぶのように膨らむ状態です。精巣の温度が上昇したり、精巣への血流が悪くなったりすることで、精子の生成や機能に悪影響を及ぼすことがあります。
• 停留精巣: 生まれつき精巣が陰嚢に降りてこずに、お腹の中や鼠径部にとどまっている状態です。精巣が体温によって温められ、精子を正常に作ることができなくなります。
• 閉塞性無精子症: 精巣で精子は作られているのに、精子の通り道（精路）が詰まっているために精液中に精子が出てこない状態です。感染症や手術、先天的な異常などが原因となります。
• 無精子症: 精巣で精子が全く作られない状態です。染色体異常や遺伝子異常、ホルモン異常、過去の治療などが原因となることがあります。
• 性機能障害（ED、射精障害）: 心理的な要因や病気（糖尿病、神経疾患など）によって、勃起が維持できなかったり、正常に射精できなかったりする場合です。

これらの病気が疑われる場合は、専門的な検査を受け、適切な治療を行うことが不妊を解消するための重要なステップとなります。

子供が出来ない夫婦が乗り越えるための心構え

不妊治療は、身体的な負担だけでなく、精神的な負担も非常に大きいものです。「なぜ私たちだけ？」「いつになったら授かれるのだろう」といった不安や焦り、周囲からのプレッシャーなど、様々な感情が入り混じる日々を送ることもあるでしょう。この困難な時期を夫婦で乗り越えるためには、いくつかの心構えが大切です。

夫婦でのコミュニケーション

不妊治療は、夫婦二人で取り組むものです。どちらか一方だけの問題ではなく、お互いを支え合い、協力していく姿勢が不可欠です。

• オープンな対話: 自分の感情や考えを正直に相手に伝えることが大切です。不安、悲しみ、怒り、希望など、どんな感情も共有しましょう。
• 相手の気持ちを理解する努力: パートナーも同じように、あるいは異なった形で悩みを抱えているかもしれません。相手の言葉に耳を傾け、共感しようと努めましょう。
• 治療方針の共有と合意: 検査結果や治療の選択肢について、二人で情報を共有し、納得いくまで話し合って方針を決定しましょう。一人で抱え込んだり、相手に任せきりにしたりするのは避けましょう。
• 責め合わない: 原因がどちらか一方にあると分かったとしても、決して相手を責めたり、自分を責めすぎたりしないでください。これは二人の問題であり、一緒に乗り越えていく課題です。
• 感謝と労い: 不妊治療には時間も体力も精神力も要します。お互いの努力や支えに感謝し、ねぎらいの言葉をかけ合いましょう。

周囲の理解と付き合い方

親しい友人や家族からの何気ない一言が、深く心を傷つけることがあります。「まだなの？」「早く孫の顔が見たい」「子供はまだ？」といった言葉や、子育ての話を聞くこと自体が辛く感じることもあるでしょう。

• 情報を共有する相手を選ぶ: 不妊治療について、誰にどこまで話すかは、夫婦でよく相談して決めましょう。安心して話せる相手にだけ伝える、あるいは全く話さないという選択もあります。
• 物理的な距離を置く: 辛い気持ちになるような場所（例えば、赤ちゃん連れの集まりなど）や、言葉をかけられるような人とは、一時的に距離を置くことも自分を守るためには必要です。
• 「心配してくれているんだ」と受け流す努力: 心無い言葉も、悪気なく言っている場合が多いです。すぐに傷つくのではなく、「心配してくれているからかな」と受け流す練習も必要かもしれません。ただし、あまりにも辛い場合は、正直に気持ちを伝えることも検討しましょう。
• 理解を求める: もし信頼できる相手であれば、自分たちの状況や気持ちを丁寧に説明し、理解を求めることも有効です。ただし、期待しすぎないことも大切です。

子供が出来ない苦しみへの対処

子供が出来ないという現実は、想像以上に精神的なダメージが大きいものです。

• 自分を責めない: 妊娠できないのは、あなたのせいでもパートナーのせいでもありません。自分を責めたり、否定したりしないでください。
• 感情を抑え込まない: 悲しみ、怒り、不安、嫉妬など、ネガティブな感情が出てくるのは自然なことです。我慢せずに泣いたり、信頼できる人に話したり、紙に書き出したりして、感情を解放することも大切です。
• 情報収集のしすぎに注意: インターネットやSNSで不妊に関する情報を集めることは役立ちますが、情報過多になるとかえって不安が増したり、他人と比較して落ち込んだりすることがあります。信頼できる情報源を選び、必要以上に情報を追い求めないようにしましょう。
• リフレッシュする時間を持つ: 妊活や治療から一時的に離れ、夫婦で旅行に行ったり、趣味に没頭したりする時間を作りましょう。心と体を休めることは、精神的な安定のために非常に重要です。
• 専門家のサポート: 不妊治療クリニックには、カウンセラーがいる場合があります。専門家と話すことで、自分の気持ちを整理したり、対処法を見つけたりすることができます。また、精神科医や臨床心理士に相談することも選択肢の一つです。
• ピアサポート: 同じ不妊の経験を持つ人たちの集まり（ピアサポートグループ）に参加することも、孤独感を軽減し、情報交換や共感を得る上で役立ちます。

子供が出来ない夫婦と離婚

不妊が直接的な原因で離婚に至るケースは、残念ながら存在します。しかし、不妊そのものが離婚の原因というよりも、不妊に対する夫婦間の価値観のずれ、コミュニケーション不足、精神的な負担による関係の悪化などが原因となることが多いです。

• 価値観の確認: 子供を持つことに対する夫婦それぞれの強い思いや、不妊治療に対する考え方（どこまで治療をするか、費用はどうするかなど）を、時間をかけてじっくりと話し合うことが大切です。
• お互いの気持ちを尊重: 一方が治療に積極的でも、もう一方が消極的であったり、精神的に疲れてしまったりすることもあります。お互いの気持ちを尊重し、無理強いしないことも重要です。
• 夫婦の絆を深める努力: 子供がいる、いないに関わらず、夫婦としてどのように生きていきたいのか、二人の関係性をどう築いていきたいのかを話し合いましょう。不妊治療を乗り越える過程で、夫婦の絆がより強くなることもあります。
• 専門家への相談: 夫婦間の問題が深刻になった場合は、夫婦カウンセリングなどの専門家のサポートを受けることも有効です。

不妊治療は、夫婦のあり方を問い直す機会でもあります。困難な時期だからこそ、お互いを大切にし、支え合うことを忘れないでください。

妊活に関するよくある質問

子供が出来ないことに悩む中で、様々な疑問や不安が生じるのは当然です。ここでは、妊活に関するよくある質問にお答えします。

何回性行為をしたら妊娠する？

「週に何回性行為をすれば妊娠しやすいですか？」という質問をよく耳にします。妊娠は、排卵期に卵子と精子が出会って受精することで成立します。精子は女性の体内で数日間生存できるため、妊娠しやすい時期（排卵日の数日前から排卵日にかけて）に集中的に性交渉を持つことが重要です。

頻度そのものよりも、タイミングの方がはるかに重要です。一般的に、排卵日の2日前、前日、当日あたりに性交渉を持つと妊娠しやすいと言われています。例えば、排卵日の予測ができるのであれば、その時期に1～2回性交渉を持てば十分妊娠のチャンスはあります。

逆に、妊娠を意識しすぎて義務的になったり、プレッシャーを感じたりすることで、性交渉自体が苦痛になったり、勃起障害や射精障害につながったりする方が、妊娠の可能性を下げてしまう可能性があります。リラックスして、夫婦のペースで性交渉を楽しむことが、精神的な健康のためにも大切です。

妊娠しやすい時期・年齢は？

妊娠しやすい「時期」は、女性の排卵日周辺です。排卵日を正確に予測し、その前後に性交渉を持つことが最も重要です。

妊娠しやすい「年齢」は、前述の通り女性が20代後半から30代前半までとされています。35歳を過ぎると、卵子の数や質が低下し、妊娠率が低下するとともに流産率が上昇する傾向があります。男性も加齢により精子の質が低下することがありますが、女性ほど年齢の影響は大きくありません。

妊娠を希望する場合は、女性の年齢を考慮に入れ、早めに妊活を開始したり、必要に応じて医療機関に相談したりすることが推奨されます。

子供ができない夫婦にスピリチュアルは関係ある？

子供ができない悩みを抱える中で、占いや縁起担ぎ、パワースポット巡りなど、スピリチュアルなものに頼りたくなる気持ちも理解できます。しかし、子供ができないこと（不妊）にスピリチュアルな要因が直接的に関係しているという科学的な根拠はありません。

不妊の主な原因は、医学的に解明されている身体的な要因（排卵障害、卵管閉塞、精子の問題など）や、原因不明と診断される機能的な要因です。これらの原因に対しては、医学的な検査に基づいた適切な治療（タイミング法、人工授精、体外受精など）を行うことが、妊娠への可能性を最も高める方法です。

もちろん、スピリチュアルなものに触れることで精神的に癒されたり、前向きな気持ちになれたりするのであれば、それは個人の自由であり、否定されるべきものではありません。しかし、スピリチュアルな方法だけに頼り、医学的な検査や治療を受ける機会を逃してしまうことは避けるべきです。不妊治療は時間との勝負になることもあります。まずは医学的なアプローチを検討し、その上で精神的な支えとしてスピリチュアルなものを活用するという姿勢が現実的でしょう。

不妊治療専門の病院・クリニックを探す

子供が出来ないことに悩んでいる場合、最初の一歩として不妊治療専門の病院やクリニックに相談することをおすすめします。専門の医療機関では、不妊に関する専門知識を持つ医師や看護師、培養士などが、夫婦それぞれの状況に応じた検査や治療を提供してくれます。

クリニックを選ぶ際には、いくつか考慮すべき点があります。

• 専門性: 不妊治療を専門としているか、または不妊治療の実績が豊富かを確認しましょう。日本生殖医学会が認定する生殖医療専門医がいるクリニックは、専門性が高いと言えます。
• 設備: どのような検査や治療（タイミング法、人工授精、体外受精、顕微授精など）に対応しているか、必要な設備が整っているかを確認しましょう。
• 通いやすさ: 治療には定期的な通院が必要になる場合があります。自宅や職場からのアクセス、診療時間などを考慮して、通いやすいクリニックを選びましょう。
• 費用: 不妊治療は保険適用されるものと自費診療になるものがあります。クリニックによって費用体系が異なるため、事前に確認しておくことが大切です。高額な治療になることもあるため、助成金制度なども調べておきましょう。
• 医師やスタッフとの相性: 治療は精神的な負担も伴います。安心して相談でき、信頼できる医師やスタッフがいるクリニックを選ぶことは非常に重要です。初診時の雰囲気や説明の丁寧さなどを参考にしましょう。
• 情報開示: 治療成績（妊娠率、生産率など）を公開しているクリニックもあります。これも参考の一つにはなりますが、数字だけで判断せず、クリニックの治療方針なども含めて総合的に判断しましょう。

インターネットで検索したり、自治体の相談窓口に問い合わせたり、実際にクリニックを受診した知人から話を聞いたりするなどして、情報収集を行いましょう。いくつかのクリニックを受診して比較検討するのも良い方法です。

治療へのステップに進むことにためらいがある方もいるかもしれませんが、まずは相談だけでもしてみることをお勧めします。専門家から正しい情報を得ることで、漠然とした不安が和らぎ、具体的な次のステップが見えてくることがあります。

まとめ：子供が出来ない夫婦が知っておくべきこと

「子供が出来ない」という現実は、多くの夫婦にとって深い悩みとなります。しかし、不妊は決して珍しいことではなく、適切な情報とサポートがあれば、希望を持って向き合うことができます。

この記事で解説したように、子供が出来ない原因は様々であり、男女どちらにも、あるいは両方に原因があること、原因不明のケースもあることを理解することが第一歩です。年齢や生活習慣も妊娠の可能性に影響を与える要因となり得ます。

原因を特定するためには、夫婦で協力して専門の医療機関で検査を受けることが不可欠です。検査結果に基づいて、タイミング法、人工授精、体外受精・顕微授精といった段階的な治療法が選択されます。どの治療法が適切かは、原因、年齢、状況によって異なりますので、医師と十分に話し合って決定しましょう。

不妊治療の道のりは平坦ではないかもしれませんが、夫婦でしっかりとコミュニケーションを取り、お互いを支え合うことで乗り越えることができます。周囲からの心無い言葉に傷つくこともあるかもしれませんが、自分たちのペースを大切にし、必要に応じて専門家のサポートも積極的に活用してください。

子供を持つことへの希望は、夫婦にとって大切な原動力です。不妊という課題に直面しても、希望を失わず、夫婦で力を合わせて前に進んでいくことが重要です。この記事が、皆様の不妊に関する理解を深め、今後の道のりにおける一助となることを願っています。

免責事項:
本記事は、子供が出来ない夫婦の不妊に関する一般的な情報提供を目的としています。医学的な診断や治療を代替するものではありません。個々の状況については、必ず専門の医師にご相談ください。本記事の情報に基づいて行った行為によって生じたいかなる損害についても、当方は一切責任を負いかねます。